Региональный журнал для деловых кругов Дальнего Востока
|
|
||||||||||||||||||||||
Суббота| 30 Августа, 09:22 |
|
|
Тема номера
|





Врачи Приморья рассказали, как не заболеть в межсезонье
Правительство Приморского края поделилось 5 способами от врачей региона, как не заболеть в межсезонье.
Правильно питайтесь
В рацион важно включать сезонные овощи, фрукты и зелень. А также квашенную капусту, чай с лимоном и отвар шиповника.
Пройдите вакцинацию от гриппа
Каждый год создается новая вакцина, в которую включены самые распространенные штаммы. Уже через три-четыре недели после прививки сформируется иммунитет, и к началу сезона гриппа вы будете защищены.
При приеме витаминов проявляйте осторожность!
Дополнительно они требуются только при доказанном дефиците тех или иных веществ. Аскорбиновая кислота не уменьшает продолжительность течения ОРВИ. Повышение дозировки витамина С для профилактики заболеваний необоснованно.
Двигайтесь
Чаще бывайте на свежем воздухе. Не отказывайтесь от длительных прогулок.
Выбирайте одежду по погоде. При перепадах температуры утром и днем старайтесь надевать дополнительные слои одежды, которые днем можно снять.
Надевайте маску
Не забывайте надевать медицинскую маску в общественных местах, если чувствуете недомогание.
Уже пора утеплять все открытые участки тела и надевать шапку, перчатки и закрывать щиколотки ног. Эти области тела уязвимы к холоду, и их переохлаждение может привести к серьезным заболеваниям.
Фото — Правительство Приморского края
- Молодогвардейцы Владивостока почтили память Героя Советского Союза Александра Фирсова
- С заботой о детях: Александр Ролик вручил школьные наборы в Приморье
- Мэрия предупреждает: опасные ливни вот-вот накроют Владивосток
- Земельные вопросы и общественные инициативы: Владимир Новиков провел прием граждан во Владивостоке
- Дожди, грозы и похолодание в Приморье: чем удивит погода в последние дни августа?
- Мощные ливни сокращают рабочий день во Владивостоке: мэрия сделала важное заявление
- Дождь зарядит в конце дня в крупных городах Приморья — прогноз на 24 августа
- Банк России выпустил юбилейную монету к Восточному экономическому форуму
- Владимир Якушев: народная программа "Единой России" — чёткий план действий по развитию страны
- Прогнозы сбываются: мощные ливни обрушились на Приморье



