Региональный журнал для деловых кругов Дальнего Востока
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Понедельник| 29 Апреля, 13:57 |
|
|
|
Тема номера
|
Врачи Приморья рассказали, как не заболеть в межсезонье
Правительство Приморского края поделилось 5 способами от врачей региона, как не заболеть в межсезонье.
Правильно питайтесь
В рацион важно включать сезонные овощи, фрукты и зелень. А также квашенную капусту, чай с лимоном и отвар шиповника.
Пройдите вакцинацию от гриппа
Каждый год создается новая вакцина, в которую включены самые распространенные штаммы. Уже через три-четыре недели после прививки сформируется иммунитет, и к началу сезона гриппа вы будете защищены.
При приеме витаминов проявляйте осторожность!
Дополнительно они требуются только при доказанном дефиците тех или иных веществ. Аскорбиновая кислота не уменьшает продолжительность течения ОРВИ. Повышение дозировки витамина С для профилактики заболеваний необоснованно.
Двигайтесь
Чаще бывайте на свежем воздухе. Не отказывайтесь от длительных прогулок.
Выбирайте одежду по погоде. При перепадах температуры утром и днем старайтесь надевать дополнительные слои одежды, которые днем можно снять.
Надевайте маску
Не забывайте надевать медицинскую маску в общественных местах, если чувствуете недомогание.
Уже пора утеплять все открытые участки тела и надевать шапку, перчатки и закрывать щиколотки ног. Эти области тела уязвимы к холоду, и их переохлаждение может привести к серьезным заболеваниям.
Фото — Правительство Приморского края
- Жители Спасска-Дальнего: Впервые за много лет весеннее половодье нас не затронуло
- Новый модульный спортивный зал открылся в приморской Находке
- Карты туристических мест для парапутешественников появятся в Приморье
- Сбойка первого тоннеля на обходном участке Шкотово – Смоляниново состоялась в Приморье
- Олег Кожемяко: Будущее развитие Приморья за мастер-планами
- Рекордное число приморцев проголосовало онлайн за объекты благоустройства-2025
- Еще более 680 арендных квартир строится в Приморье
- 13 природных пожаров ликвидировали в Приморье
- Газораспределительную станцию и газопровод строят во Владивостоке
- Закон об использовании лесов изменили в Приморье