В штабе "Единой России" прошёл вебинар для старшего поколения о принципах здорового долголетия

Слушателями стали 15 человек — активные жители Владивостока, которые стремятся сохранить здоровье и жизненный тонус

Спикером встречи выступила Светлана Бернс, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой терапии и общей врачебной практики Института профессионального образования и аккредитации «Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины» Минздрава РФ.

Эксперт рассказала о ключевых факторах, влияющих на продолжительность и качество жизни. Среди них — физическая активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, профилактика заболеваний, полноценный сон, социальная активность и поддержание умственной и творческой деятельности.

По словам Светланы Бернс, научно доказано, что лишь четверть продолжительности жизни зависит от генетики, а остальное определяется образом жизни, уровнем медицинской помощи и окружающей средой.

Председатель регионального общественного совета партпроекта «Старшее поколение» Лидия Смыченко отметила, что подобные встречи помогают участникам не только получить новые знания, но и переосмыслить привычное отношение к здоровью:

«Мы часто заботимся о других, но не всегда — о себе. А ведь здоровье — это не только лекарства, а и то, как мы живём, чем интересуемся, с кем общаемся. Такие вебинары напоминают, что возраст — это время быть активным, бережно относиться к себе и продолжать развиваться», — сказала Лидия Смыченко.

Участники встречи поблагодарили организаторов за возможность задать вопросы эксперту, обсудить личный опыт и получить практические советы, которые помогут укрепить здоровье и сохранить бодрость духа.